Während du schläfst, passiert in deinem Körper unglaublich viel. Dein Gehirn sortiert alle Erlebnisse des Tages und speichert Wichtiges im Langzeitgedächtnis ab. Gleichzeitig räumt ein spezielles Reinigungssystem im Gehirn schädliche Abfallstoffe weg, die sich tagsüber angesammelt haben. Deine Muskeln werden repariert, dein Immunsystem wird gestärkt und Wachstumshormone werden ausgeschüttet, die bei Kindern das Wachsen erst ermöglichen.
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